Ȩ ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ  
 

No.422 Viewing 
  1Àμ¥ ±×µéÀÇ °æ¿ì, ¸¶»çÁö´Â ±×Áö±ÝÀº 2¿ùÀÌ°í ¿ì¸®´Â Áö±Ý
±Û ¾´ ÀÌ :  zxcv1234 µî·ÏÀÏ :  2024-09-06 21:20:50 |  Á¶È¸¼ö : 10
1Àμ¥ À̹ø¿¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â È­Á¤¿ª ´Â ½Ã¼³ÀÌ¸é ½Ã¼³ ±×¸®°í ½Ç·ÂÀÌ¸é ½Ç·Â±îÁö ¹¹ Çϳª ºüÁö´Â
°Å ¾øÀÌ µÎ·ç °®Ãß°í ÀÖ´Â °÷À¸·Î Á¤¸» Á¦´ë·Î µÈ Å׶óÇÇ ÇÑ ¹ø ¹Þ¾Æº¸°í ½Í´Ù°í ÇÏ½Ã¸é ¹æ
¹® ÈÄȸÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ç°Å¿¡¿ä!
½ÃƼ1Àμ¥ ¿¬±¸´Â Ä¡·á¿ë ¸¶»çÁö°¡ ¼¼·ÎÅä´Ñ°ú µµÆĹΠ(ÇູÇÑ È£¸£¸ó)À» Æ÷ÇÔÇÑ ½Åü¿¡ ¾ö
û³­ ÀÌÀÍÀ» Áִ ȣ¸£¸óÀ» ¾î¶»°Ô »ý¼ºÇϵµ·Ï µ½´ÂÁö¸¦ º¸¿©Áָ鼭 ±× ÁÖÀåÀ» Áö¼ÓÇؼ­ Áö
ÁöÇØ¿Ô´Ù
BC 3¼¼±â, ºÒ±³µµÀÇ ¿Õ ¾Æ¼ÒÄ«(Ashoka) ½Ã´ë¿¡´Â ¿À´Ã³¯ »ç¿ëµÇ¾îÁö°í ÀÖ´Â ¸¹Àº ¾à¿ë ½Ä
¹°ÀÇ °æÀÛÀÌ Á¶Á÷È­µÇ°í Ç׸ñº°·Î ±¸ºÐ µÇ¾ú´Ù.
³³À¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô Ã³¸®µÈ ÃÊ¿Í °¥¶óÁöÁö ¾Ê°í Æ´ÀÌ ¾ø´Â ¹ö³Ê¸¦ »ç¿ëÇÏ½Ã°í ¿ÜÃâ½Ã¿¡´Â Á¡°Ë
ÇÏ°í,
°¢Áú Á¦°Å´Â ¸ð°øÀ» Á¶¿©ÁÖ°í ÇǺΠ°áÀ» °³¼±½ÃÄÑÁÖ¸ç Àü¹ÝÀûÀÎ È­»çÇÔÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ÇǺÎ
¿Ü°üÀÌ ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù
»ý¸®ÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼­ Watsu´Â ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ±ÙÀ°À» ÁøÁ¤
½Ãŵ´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Áøµ¿¹ýÀº ¼Õ¹Ù´ÚÀ̳ª ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¶»çÁöÇÒ ºÎºÐÀ» °¡º±°Ô ´©¸£¸é¼­ ÀÌ
°ÍÀ» ¸®°Ô ÇÏ¿©, °¡´Ã°í ¸®µå¹ÌÄÃÇÑ Áøµ¿À» ÁÖ´Â ¸¶»çÁö ¹æ¹ýÀ¸·Î¼­, ¶§·Î´Â ½Ã¼úÀÚÀÇ ¾ç¼Õ
À¸·Î ÇǼúÀÚÀÇ ¸¶»çÁöÇÒ »ó¡¤ÇÏÁö¸¦ õõÈ÷ ²ø¾î ´Ã¸®¸é¼­ °¡´Ã°í ¸®µå¹ÌÄÃÇÑ Áøµ¿À» Áֱ⵵
ÇÑ´Ù
±×°ÍÀ» ½ÃµµÇÏ°í ¼¼»óÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ ¸ö¾¿ ´õ ÇູÇÏ°í °Ç°­ÇÏ¸ç ´õ ÀÚÀ¯·Î¿î °÷À¸·Î ¸¸µå´Â
µ¥ ´ç½ÅÀÇ ¿ªÇÒÀ» Çϵµ·Ï µµ¿ÍÁֽʽÿÀ.
ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â Àü °æ°ñÀÔ´Ï´Ù
ÇÇ·Î, ¿ì¿ïÁõ, ±ÙÀ°Åë°ú °°Àº ÀüÇüÀûÀÎ ³·Àº °©»ó¼± Áõ»óÀÌ Àְųª ÃßÀ§³ª ´õÀ§¿¡ ¹Î°¨ÇÑ °æ
¿ì ¿µ¾çÇÐ Áö½ÄÀ» °®Ãá ³»ºÐºñÇÐÀÚÀÇ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇϽʽÿÀ.
ÀÌ°ÍÀº °üÀý¿°À̳ª ´Ù¸¥ ±ÙÀ° ¹× °üÀý °æÁ÷À¸·Î °íÅë¹Þ´Â ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
´Ù¸¥ ¼Õ´Ô°ú ¸¶ÁÖÇÒ ÀÏ ¿ª½Ã °ÅÀÇ ¾ø´Ùº¸´Ï ¸¶À½ ÆíÇÏ°Ô ¹æ¹®ÇϽöó°í ¸»¾¸µå¸®°í ½ÍÀºµ¥
¿ä, °³ÀÎ °ø°£ ¿ª½Ã ³Ê¹« Á¼Áö ¾Ê¾Æ ÀÌ¿ëÇϴµ¥ ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù!
°áÇÕÁ¶Á÷¸¶»çÁö´Â ƯÈ÷ ºÐÀýÄ¡·á(segment therapy)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù
ÁغñÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸, Ä¡·á»ç°¡ ±ÙÀ°°ú Á¶Á÷¿¡ ´õ Àß Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çæ··ÇÑ ¿ÊÀ» À԰ųª
ƯÁ¤ ¿ÊÀ» ¹þ°í ½ÍÀ» °ÍÀÌ´Ù
ÀÌ°ÍÀº ¾Ð¹ÚÀÌ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¼¼Æ÷¸¦ ±ÙÀ° Á¶Á÷ ¹ÛÀ¸·Î Â¥³Â±â ¶§¹®ÀÏ °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸¿øµé
Àº Á¦¾ÈÇß´Ù
Á¡½É½Ã°£¿¡ ¸¶»çÁö°¡ ¿¹Á¤µÇ¾î ÀÖ´Ù¸é »ø·¯µå °°Àº ¾Æ ÁÖ °¡º­¿î ½Ä»ç¸¦ Çϰųª ¸¶»çÁö°¡
³¡³¯ ¶§±îÁö ±â´Ù¸®¼¼¿ä
¼¼Æ÷ ¼öÁØ¿¡¼­ ¸¶»çÁö´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ö¿¡ À¯¹ßµÇ´Â ¹ÝÀÀÀÇ ¿îµ¿°ú ºñ½ÁÇϸç, ÀÌ°ÍÀº ÈÄ¿¡ ¾à
°£ÀÇ ÀϽÃÀûÀÎ ÅëÁõ°ú ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Àå¹Ì´Â ¸»ÇÑ´Ù
±¸¼º¿øµéÀÇ ¹Ý»ç Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ÀÛµ¿½ÃÅ´À¸·Î½á, Àüü ½Ã½ºÅÛÀº ÀÌÀÍÀ» ¾ò´Â´Ù
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¿îµ¿¼±¼öµé¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, ¿Ö ±×·±Áö ¾Æ¼¼¿ä? ¿À·§µ¿
¾È ´Ü¼øÈ÷ Æí¾ÈÇÑ °æÇèÀ¸·Î ¿©°ÜÁ® ¿Â °ÍÀº ±×µéÀÇ Å¸°í³­ ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÏ°í ±×µéÀ» ´õ ³ªÀº
¿îµ¿¼±¼ö·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ±×°Í¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÈξÀ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù
Àº ±ÙÀ° ±äÀåÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÖ´Â ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¿îÄ¡°¡ ÀÖÁö¸¸ Ç×»ó ºÒÀ̳¯ À§Ç輺À» ¿°µÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ÀÇ rel="noreferrer">1Àμ¥ ´ëºÎºÐÀº ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È ¹× ½ºÆ®·¹½º°¡ ´õ Å« °Ç°­ ±×¸²ÀÇ ÀϺÎ
ÀΠȯ°æ¿¡¼­ ¼öÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù(¿¹: º´¿ø ȯÀÚ ¶Ç´Â ¸¸¼º ÅëÁõÀÇ ¸Æ¶ô¿¡¼­).
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ´ç½ÅÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡ ¸Å¿ì ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î ¾Ï ȯÀÚµéÀº È­ÇÐ ¿ä¹ý
°ú ´Ù¸¥ ¾î·Á¿î Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ±×µéÀ» Áö¿øÇϱâ À§ÇØ ±×°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù
¸ðµç °ÍÀ» Áï½Ã ³´°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ø½ºÅé ¼Ö·ç¼ÇÀ̳ª ¸¶¹ýÀÇ ¾àÀº ¾ø½À´Ï´Ù
½ºÆä¼È ÄÚ½º´Â AÄÚ½º 60ºÐ 5¸¸¿ø, BÄÚ½º 90ºÐ 6¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù
Á¶¼±½Ã´ë rel="noreferrer">1Àμ¥ ¿ÕµéÀº ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ±â Àü, ¼ÕÀ¸·Î ¹è ¸¶»çÁö¸¦ ÇÑ °ÍÀ¸·Î
ÀüÇØÁø´Ù
Ãʱâ ÀÇÇй®Çå¿¡¼­ Æ÷°ýÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ°¡ °á¿©µÇ¾î ¿Ô´Ù
¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀº ±×µéÀÇ °í°´µé°ú ÇÔ²² ÀÏÇϱ⠶§¹®¿¡, ±×µéÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁöÀÇ Á¾
·ù, ±â¼ú, ±×¸®°í ƯÁ¤ °í°´ÀÇ Ä¡·á °èȹ¿¡ µû¶ó 30ºÐ¿¡¼­ 90ºÐ±îÁö Áö¼ÓµÇ´Â ¼¼¼ÇÀ» ¼öÇàÇÑ
´Ù
¸ñÀÇ °î¼± ¾Æ·¡¿¡ ÀÛÀº ·Ñ Ÿ¿ùÀ» »ç¿ëÇÏ°í ¹«¸­ ¾Æ·¡¿¡ º£°³¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ Æí¾ÈÇÔÀ»
´À³¢½Ê½Ã¿À.
²¿¸®±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇϽ÷Á¸é ·Î±×ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.